区別するな

あるテレビ番組で、有名な大学教授が、「お年寄りはゆっくりとした動きのトレーニングをした方が良い。」と言っていましたが自分の考えでは×です。体の動きには、若者も、お年寄りも区別は有りません。無理をしない範囲で速い動きを心がけたほうが体の芯は発達します。芯を鍛えなければ意味が有りません。大体何歳からがお年寄りなんだか。