ジムでトレーニングしている人を見ると本当に幸せだと思う。トレーニングは充実した気力と心の余裕がなくては中々続かないからだ。何らかの理由で挫折した人も多い。今シルバーバックにいる会員はそれだけで偉いのだ。

人の体を車に例えると骨格はシャーシ、手の平と足の裏はタイヤ、呼吸器系は吸排気系、消化循環器系は燃料系、体温調節機能は冷却系、そして筋肉は駆動系つまりエンジンであろう。筋肉はあくまで体の機能の一部分であり、体全体をバランスよく鍛える必要性が…

最近のプールはどこも飛込みが禁止である。危険だとか飛沫がかかるとか分からなくもないが飛込みも立派な泳ぎの一つである。夏の屋外プールくらい何とかならんかな。ちなみに県営プールの色あせた注意書きには「危険な飛込みはしないこと」と書かれているが…

効くとか効かないとかいう問題ではない。床にこぼれるとべたつくからである。シルバーバックで数少ないサプリメント取ってる人。こぼしたら拭いといてね。