今までジムには看板がありませんでしたが（少し先の所に私が書いた小さな看板はありましたが・・）、大きい看板が昨日やっと完成しました。155号線に面していて、なかなか目を引くと思います。 今まで気にしながら155号線を通っていた人が、気付いてくれると…

腹筋の役目は体幹を支えたり、外からの衝撃から内臓を守ったりすることである。「腹筋が割れている」とは腹筋の上に脂肪が無くて腱の部分が見えているということだ。強さにはあまり関係ない。これからは割れている腹筋を見たら殴らせてもらおう。互いの腹筋…

パラリンピックのベンチプレスに出場する大堂選手の監督として石田さんは北京へ行ってしまった。２週間以上コーチ１人で頑張らねばならない。さあ大変だ。あれ？そーでもないか。いつもと変わらんぞ。デカイ会員が１人減ったみたいなもんだ。という訳でジム…