ジムの中を簡単に説明します。１階は、ウェイトトレーニングマシンとフリーウェイトのエリアです。２階には、バイクやランニングマシン、ストレッチのエリアと、トレーニング後にコーヒーなどが飲めるくつろぎエリアがあります。１階に、更衣室とトイレがあ…

アイフルのコマーシャルは見たことがありますよね。トレーニングジムで上半身だけ鍛えて下半身はガリガリにやせてしまい、「どうする？アイフル〜」というやつです。シルバーバックにあるトレーニングマシンのいくつかは、あの撮影で使った”実物ソノモノ”な…

シルバーバックジムの３分の１は女性会員です。ほとんどの方がダイエット目的です。 スポーツクラブと違うのは、ウェートトレーニングを効果的に取り入れているところです。「それならやっているわ。」と思うかもしれませんが、ほとんどのクラブでは、本当の…