2005-12-12から1日間の記事一覧

女性のトレーニング

シルバーバックジムの３分の１は女性会員です。ほとんどの方がダイエット目的です。スポーツクラブと違うのは、ウェートトレーニングを効果的に取り入れているところです。「それならやっているわ。」と思うかもしれませんが、ほとんどのクラブでは、本当の…