更なる効果

最近、”トレーニングは心を元気にするんだな”とつくづく思います。自分も、トレーニングの本来の目的は体の改造にあると思っていましたが、”さらにその奥には精神の改造がある”と思うようになりました。特に、バーベルトレーニングには、一瞬の集中力が要ります。動作の瞬間は、プロスポーツ選手から、女性、年配者、中学生まで、同じような集中した顔つきになります。何とも良い顔つきです。体が締まる以上に、精神が締まる。こちらのほうが大事かも。