2006-08-30から1日間の記事一覧

息長く

シルバーバックでは、２００人位の会員さんがトレーニングしています。男女半々位です。トレーニングを始めて１ヶ月程で体調が良くなります。３ヶ月程でバーベルトレーニングが出来るようになります。６ヶ月もすると目に見えて体が変わってきます。脂肪が落…