第５の種目スタート

ジムではベンチ、スクワット、デッド、懸垂をビッグ４として勧めている。そして最近第５の種目をスタートした。(第３のビールみたいだな…）但しアスリート向けで少し難しい。人を選んで勧めている。どんな結果が出るか１年後が楽しみである。