10月のオープンから通っている者です。二人の子供を出産後、いろんな所にぜい肉がついてしまい、どうしようかと思っていた時にこのジムのオープンを知りました。コーチの指導する通り、ウェイトトレーニングを中心に週に2回のペースで通っていたら体重がなんと6キロ減りました！！（身長155センチ体重52キロ→46キロ）しかも一番取りたかった下腹のぜい肉が取れたのです！これだけの減量をしようと思うとかなりの運動をしなければならないと思っていましたが、毎回1時間半位のトレーニングで結果が出ました。私のトレーニング内容は、エアロバイクを20分位こいだ後、スクワットやベンチプレスを中心としたウエイトトレーニングを30分ほど、最後にウオーキングマシンで30分ほど早歩きで歩いて終わりです。私の友人も2ヶ月ほど前から同じくトレーニングを始め、3キロ痩せたそうです。「きれいに痩せるのはやっぱりウエイトトレーニングだね」って話しています。これからもどんな風に結果が出るのか楽しみです。
