夏休み

お盆休みを控えて、シルバーバックジムも夏休みムードです。今週は、トレーニングに来る人も少ないですね。１，２週休んでも、今までのトレーニング効果は無くなったりしません。暑さの厳しい時期に、たまにはゆっくり休むのも悪くは無いでしょう。少し休んだら、トレーニングも、ゆっくりと再開してください。２，３回のトレーニングで元に戻ります。来週はジムも、１４日〜１６日までお盆休みを頂きます。楽しい夏休みを過ごしてください。