何かの資格や試験を受ける時に、「時間が無いから受かるまでトレーニングを休みます」と言う人は受からない。「仕事が忙しいのでしばらくトレーニングを休みます」と言う人はその仕事に失敗する。両立する人ほど何事も成功するらしい。

先日朝一番に、会員のＮさんが「２階のフローリングにワックスかけましょう！」と言って道具持参で来てくれました。 色がくすんで暗い感じの床でしたが、あっという間に明るくなりました。 汗を流しながら一生懸命やって下さったＮさん、本当にありがとうご…

ジムの前の桜が満開になりました。 春から何かを始めてみようと思う方、変わってみようと思う方はこの看板と桜を目印にジムへお越し下さい。お待ちしています！

シルバーバックで３年位トレーニングしているランナーがフルマラソンで自己ベストを更新した。６０歳を超えたＳさんは７年前の記録を９分以上縮め、３時間１５分台まで伸ばしたのだ。本人の努力の賜物であるが、ジムのトレーニング理論が持久系の種目にも十…

シルバーバックでは動きを徹底的に重視する。肩甲骨と股関節の動きを中心としてスポーツ選手の競技力改善から、あらゆるリハビリテーション、ダイエットまで何でも対応する。実績に自身あり。お気軽に見学、相談して下さい。

「この世は全て縁で出来ている」と言った、今は無き名優がいるがジムをやっているとつくづくそう思わざるを得ない。シルバーバックは縁で出来たジムであり、縁を作るジムでもある。これからも楽しみだ。縁のある人は寄ってらっしゃい。

最近になって、一度辞めた人が再入会してくることがある。「やっぱりやってないと駄目ですね」とか言って再びトレーニングを始める。これは中々歓迎である。何度挫折してもやり直しは可能だ。

今日ベンチプレスをしている時に、前でスクワットをしていたＨさんの後ろ姿を見て気が付きました。 「Ｈさん、ひょっとして痩せましたか？」と聞いたらやはり６㎏落ちたとのこと。背中からおしり、足にかけてスッキリしました。いつも必ず週に２回位ジムにみ…

最近入った会員さんから「ゴルフの帰りだけど飛距離が２０ヤード以上伸びた。嬉しなってまった」と言ってかりんとうを頂いた。その奥さんも旅行に行った時友達から「歩くの速なったね。着いて行けんわ」と言われたそうな。二人とも７０代である。その話を石…

自宅には定期的に泥棒が来る。２年前に来て今日も来た。忘れた頃にやって来る。２重ロックなので入られはしないが懲りずにやって来る。これがまた近所の爺さんにそっくりでどちらか迷っている間にどこかへ行ってしまうのだ。今度来たら後をつけて泥棒の家を…

言うだけじゃないぞ！

「外を走るのとランニングマシンで走るのとどう違うの？」こんな質問があった。全然違うのだが今回は意識の話をしよう。外を走るときは少なからず走る事そのものを考える。道路は平坦ではないし（今の道路は相当平坦だけど）、風も有れば暑い寒いもある。犬…

最近問い合わせが多いので書いておこう。シルバーバックは完全会員制のジムなのでビジター制度は一切無い。会員さんには何時でも快適にトレーニングして貰いたいからである。ビジターが使っていて会員さんが待っているという状況は一切合切有り得ないので安…

休みの朝、雪が降りすぎてスキーに行けないので、歩いて子供を近くの公園に連れて行った。隠れ家があると言うのでついて行ったら木の茂みの奥に幾つもの迷路の様な道が続いている。中々良い。昼間はケンダマをやっていた。これも中々良い。夕方凧揚げをして…