対人競技におけるスタミナ

スポーツで後半スタミナが切れるのは何故でしょうか？走りこみの不足でしょうか？長距離走をすれば良いのでしょうか？それだけでは解決しません。実は体幹の筋力不足なのです。分かりやすく説明してみます。お相撲さんとマラソンの選手が相撲を取るとあっという間にマラソンの選手は息が上がってしまいます。対人競技で接触を続けると、体幹の弱い方だけが当たる度に体力を消耗するからです。日本人がサッカーやラグビーで後半にガタッと運動量が落ちるのはそのせいが大きいと思います。ウェートトレーニングが必要なのです。