久しぶりの更新です。コーチがなかなか書いてくれないので・・・12月に入り、いよいよ冬らしくなってきました。服も厚着になるし、なかなか運動する気にはなれないかもしれませんが、人間は冬になると代謝が上がるそうです。この時期に頑張った人には、暖か…
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