2009-10-01から1日間の記事一覧
１０月１日はジムオープン記念日である。本日より５年目が始まる。今日は筋力と柔軟性の話をしてみよう。どちらが大切か？じつは柔軟性も筋力なのである。柔軟性が無ければ関節の稼動範囲が狭まり体の動きは小さくなってしまう。よって大きなパワーは出ない…
１０月１日はジムオープン記念日である。本日より５年目が始まる。今日は筋力と柔軟性の話をしてみよう。どちらが大切か？じつは柔軟性も筋力なのである。柔軟性が無ければ関節の稼動範囲が狭まり体の動きは小さくなってしまう。よって大きなパワーは出ない…
