2007-09-27から1日間の記事一覧
「トレーニングはしたいが時間が無い。」そもそも時間が無い人などいない訳だが忙しいのは確かであろう。そこで最近会員さんに勧めているのが「１種目集中トレーニング」である。一通りフリーウェイトを覚えたら、毎回１種目を集中して行い、その後有酸素ト…
「トレーニングはしたいが時間が無い。」そもそも時間が無い人などいない訳だが忙しいのは確かであろう。そこで最近会員さんに勧めているのが「１種目集中トレーニング」である。一通りフリーウェイトを覚えたら、毎回１種目を集中して行い、その後有酸素ト…
