2006-05-15から1日間の記事一覧

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トレーニングやダイエットにはたくさんの勘違いがあふれています。例えば、朝食をしっかり取ればやせるとか、腹筋運動でお腹の脂肪が無くなるとか。確かに朝食を摂らない人には全体的に食生活のいい加減な人が多く、結果として太っていたり、不健康だったり…