年末年始のお知らせ
１２月３０日(日）〜１月６日（日）
ｼﾞﾑはお休みです。
来年も宜しくお願いします。
陸上で最も効率良く走る動物。
両足とびで時速６０キロ、歩幅は最大８メートルになるそうな。
しかも長時間走り続けられる。
なぜ疲れないのか？
強力な腱を使っているから。
腱は筋肉に比べて格段にバネ定数が高いので出力が大きく接地時間が短い。
酸素消費も少なく疲労しにくい。
トップアスリートと一般人の差であり
動物と人間の決定的な差でもある。
腱をどう鍛えるか？
来年のコーチングテーマはその辺か。
