1月が始まって、寒い日が続いています。そのせいか、最近会員さんのトレーニングにみえる回数が少ない気がします。
私はここが職場でもあるから、変わらずトレーニングを続けられますが、そうでなかったら冬は回数が減ってしまうかもしれません。でもその気持ちに打ち勝つためにも、外でのランニングも頑張って続けています。手や耳は冷たくて痛いし、途中でやめたくなるけれど。でも、だいぶ「走る」ことにも慣れてきました。お正月に増えてしまった1㎏を減らすためにも頑張らないと！頑張った分、暖かくなった春にはかっこいい体に少しでも近づいていますように。
