とうりすがりさん、コメントありがとうございます。しかしあなたは大変な勘違いをしています。コーチの自分が健康維持程度のトレーニングなどする訳ありません。維持でなくて変わるんです。”マシンで”と言うのも違います。”バーベルで”です。この違いはシルバーバックの会員さんなら誰でも知っています。もちろん走ったりもしますけど。これだけで、ベンチプレス一つとっても１６０キロまで伸びました。”週に１回の集中したトレーニングで思ったとおりの体になる” 無理なく、楽しく、本当に変わります。スポーツクラブとは違うんだよね。
