2006-05-20から1日間の記事一覧

間違ったトレーニング

スポーツクラブや、トレーニングジムには、"自称コーチ”の、にわかボディビルダーや、古株の会員さんがいたりします。シルバーバックには、そういう人の間違った危険な指導を受けて、肩や、肘、膝を痛めてくる人もいます。ほぼ全ての人が、回復して、大幅に…